最近几年人气超高的紫薯,除了美貌的颜色外,营养价值更是不容小觑。不但具有红薯的营养价值,还富含花青素和硒元素,有防癌、抗衰老的作用。此外,丰富的果胶和膳食纤维还能阻止脂肪形成、清肠排毒。紫薯做法百变,想知道它究竟有多好吃?看看这些吧!
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