“减肥火锅”的相关菜谱

汤底食材：,黄豆（泡好后重量）,纯水,白味噌,鲜鸡汁,盐,配菜食材：,萝卜,胡萝卜,土豆,山药,白豆腐,洋葱,金针菇,白菜,豌豆苗,龙口粉丝,西葫芦,鸡胸肉,调味食材：,盐（腌肉）,料酒（腌肉）,油（腌肉）,鸡蛋清（腌肉）,白萝卜泥,柠檬汁,蒸鱼豉油

羽翙的贪吃小厨房

豆腐皮,白菜,四季宝花生酱,甜面酱,香油,米醋

羽翙的贪吃小厨房

白菜,蟹味菇,白萝卜,冬菇,红萝卜,小葱,北豆腐,番茄,料酒,盐,芝麻碎,白胡椒粉,蚝油,蒸鱼豉油

一叉子

蔬菜,小葱,蒜,姜,薄皮青椒,小米椒,麻油,洋葱

多小熙

香油

爱奇艺

猪棒骨,姜片,小葱,虾米皮,干茶树菇,黑蘑菇

茹太太爱厨房

年糕,菠菜,豆腐,大红袍火锅底,大葱,姜,花生油

最亮的星星

五花肉,东北酸菜,生蚝,虾米,大料,蚬子肉,猪油,盐

小夹板hh

香菇,口蘑,黑木耳,生姜,牛肉卷,虾,豆腐,蔬菜

洋洋妈教你营养搭配

豆腐 100克,魔芋豆腐 80克,豆芽 80克,各种丸子 300克,牛肉片 400克,生菜 1棵,排骨 500克,玉米 1根,胡萝卜 半根,香菜 3棵,糍粑辣椒 适量,豆瓣酱 2勺,青辣椒 2个,盐 适量,酱油 2勺,蚝油 1勺,鸡精 适量,花椒籽 一小把,香叶 几片,八角 半个,草果 2个,桂皮 一小片,孜然粉 适量,姜调味料 适量,香葱 适量,大蒜 5瓣,姜 2片

俊妈de小食光

各种火锅丸子,肥牛,生鱼片,鹌鹑蛋,腐竹,蔬菜,主食,火锅底料

爱糖果

草鱼,羊肉卷,各种丸子,火锅底料,老谭酸菜,葱,姜,蒜,香菜,红薯,茼蒿,火锅蘸料,油

大海微澜

鸡翅中,…………

Lucky欢喜家居灯饰

生姜,小葱,盐,大料,郫县豆瓣,火锅底料一包,牛肉,辣椒，花椒，生姜，大蒜

樊婉

葱,姜,蒜,辣椒,火锅底料,水,素菜，荤菜,香菜,香油,生抽

小柠檬✨

大红袍,海底捞番茄底料,虾饺（杨姐5元即可）,豆皮,金针菇,冻豆腐（提前冻冰箱晚上）,娃娃菜一苗,二宽粉、无调料方便面钢丝面,海底捞麻酱120克,大西街麻酱,香菜,茼蒿土豆红薯,大红袍,海底捞番茄底料,虾饺（杨姐5元即可）,豆皮,金针菇,冻豆腐（提前冻冰箱晚上）,娃娃菜一苗,二宽粉、无调料方便面钢丝面,海底捞麻酱120克,大西街麻酱,香菜,茼蒿土豆红薯

你G8地look送

水,脆肉脘,紅薯粉,蔬菜類,生蚝,蟹️,牛栢叶,丸子類,肥牛片

KiKo-88

大葱,姜,麻椒,韩式辣椒酱,海带结,肥牛,配菜

大馋红猫

严小姐手工坊菌包,牛肉,油炸猪皮,猪肉,午餐肉,木耳,土豆,娃娃菜,豆腐,鸡肉,秘制蘸水,盐

严小姐手工坊

猪筒骨或排骨,豆瓣酱,老干妈豆豉油辣椒,红99火锅底料,红枣,干辣椒,花椒籽,生姜,蒜子,鸡精,味精,胡椒粉,十三香

装不懂一身轻