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增肥麻辣拌
火锅丸子,川粉,蒜泥,辣椒面,白芝麻,葱花,生抽,醋,蚝油,白糖,芝麻酱,盐,金针菇,莲藕

5分

素素的减脂餐
小心，土豆烧肉很增肥！
土豆,五花肉

4.7分

迷迭香Rosemary
巴旦木大杏仁曲奇～不增肥还美容（澜配方）
黄油,糖粉,盐,香草粉,全蛋液,杏仁粉,普通面粉,吉士粉（没有可不放）,玉米淀粉

收藏人数 185

澜HandMade
肥鹅肝
鹅肝,杏鲍菇,黄油,酥皮,荷兰芹（法香）,细黑胡椒碎,百里香叶,长城干红葡萄酒

收藏人数 374

居亦易
增肌餐。
牛肉,紫包菜,剩菜,奶酪,圣女果,鸡蛋白

收藏人数 302

轻轻的奶白菜很明亮
增肌晚餐
瘦猪肉/牛肉,紫洋葱,胡萝卜,食用盐

收藏人数 379

快速的滑子菇很啰里啰嗦
宿舍增肌餐
鸡胸肉,胡萝卜,孜然粉,料酒,盐

收藏人数 102

110豆豆
酸汤肥鱼
鲩鱼片,金针菇,豆芽,蒜蓉,葱花,家乐酸汤肥牛酱料包,清水

收藏人数 552

阿lian吖
清蒸肥蛏
蛏子,小米椒,蒜末,葱花,食用油,蒸鱼豉油,白糖,醋,蚝油

收藏人数 303

Cindy927
爆炒肥蛏
蛏子,尖椒,红柿子椒,蒜苗,小葱,姜,蒜,豆瓣酱,料酒,蚝油,糖,食用油

收藏人数 463

Cindy927
爆炒肥腸
肥肠,青椒,小米椒,大蒜,生抽,老抽,料酒,油,洋蔥,豆鼓,姜,蔥,蠔油,糖

收藏人数 101

廚房天地
肥而不腻
猪蹄,蒜末,生姜

收藏人数 52

燕子fwpk
爽口肥蚬子
蚬子,青椒,香菜,泰椒,糖,香醋,生抽,香油,大蒜

5分

布丁豆丁妈
肥而不腻
五花肉,姜蒜葱,耗油,老抽,料酒

收藏人数 65

园儿呐
肥蹲炒饭
鸡蛋,剩米饭,毛芹菜,涪陵榨菜丝,广式香肠,老干妈辣酱,橄榄油

收藏人数 68

_伊人_
麻辣肥蛤
肥蛤,红99,啤酒

5分

如花似玉的乌贼很僵硬
肥仔包#唯有美食最粽要#
香肠,鸡蛋,白糖,牛奶,玉米油,酵母,普通面粉

收藏人数 1932

橙橙妈咪辅食记
肥版奥利奥
低筋面粉,牛奶,盐

收藏人数 84

爱糖水女孩
清蒸肥头
长江鱼,姜片,蒜片,蒸鱼鼓油,大葱

收藏人数 28

七七i88
老娘肥叉
五花肉

5分

居然