“轻断食果蔬汁”的相关菜谱

苹果,猕猴桃,黄瓜,生菜,菠菜（可以用开水焯一下的，我没焯）,小香芹,羽衣甘蓝,苹果,蜂蜜,薄荷,纯净水

沉睡的鲨鱼

第一杯：强效平衡,苹果,猕猴桃,柠檬（去皮 只要肉）,黄瓜,生菜,菠菜（可以用开水焯一下的，我没焯）,小香芹,羽衣甘蓝,苦瓜（去瓤）,纯净水,第二杯 超强免疫力,姜,苹果,柠檬（去皮，只要肉）,哈密瓜,胡萝卜,纯净水,第三杯 强化排毒 同第一杯配方 水少放100ml,第四杯 平衡血糖,菠萝,哈密瓜,柠檬,蜂蜜,薄荷,纯净水,第五杯 排宿便稳血糖,薄荷,菠萝,橙子,苹果,纯净水,第六杯 饱腹感,肉桂粉,水果即食燕麦,独立混合坚果整包,纯净水

若西家的小灶

鸡蛋,牛奶,黑米粥,苹果,即食燕麦片,蒜泥菠菜

遇见890804

黄瓜,草莓,雪梨,番茄,胡萝卜

林颗粒

皇后红玫瑰苹果,海带丝,洋葱,沙拉汁,熟芝麻

土豆丝卷饼

白玉菇,苦菊,珍选捞汁,大蒜

土豆丝卷饼

黄瓜,苹果,自制酸奶

谁抢了我的小哈园

牛肉,小葱花,姜,青菜,鸡蛋

月月的妈5

藜麦,苹果,梨,杨桃,枇杷,开心果,松子,酸奶

Sunny_smile5

萝卜,生姜,青菜,食盐

girl🌻

黄瓜,千岛酱,红萝卜,黄瓜,圆生菜,紫甘蓝,小萝卜,苦菊

绿豆“高”

食盐,西兰花5朵,水果几片 鸡胸肉1块

A遇见爱 淑华

青椒,土豆,蒜,油,五香粉,东古一品鲜酱油

大海微澜

生菜,甜玉米粒,胡萝卜,西兰花,培根

沉睡的鲨鱼

黄瓜,西红柿,生菜,鸡蛋,紫甘蓝,牛油果,玉米粒,蜂蜜,黑胡椒,盐,橄榄油

沉睡的鲨鱼

西芹,橙子,苹果,芒果,生菜

海迪澈123

鸡蛋,黄瓜,西红柿

沉睡的鲨鱼

瘦肉,生菜,尖椒,葱,葱伴侣6月香豆瓣酱,葱伴侣6月香甜面酱

土豆丝卷饼

草莓,酸奶,草莓酱,蜂蜜

sevencong1029

西兰花,胡萝卜,大蒜,金龙鱼10%特级初榨橄榄油食用植物油,五香粉,生抽

大海微澜