“杂粮”的相关菜谱

杂粮饭,杂蔬（豌豆、玉米粒）,银鳕鱼块,生抽,纳福汇有机山茶油

polaris滴食记

山姆法式蒜蓉黄油鸡胸肉,杂粮米,有机胡萝卜,生菜,香葱,可生食鸡蛋,小米椒,轻食油醋汁,海苔丝

吴妈厨房

杂粮+糯米,皮蛋,溏心蛋,球生菜,海苔肉松,低脂蛋黄酱

Tina厨房日记

烫种材料：,高筋面粉,细砂糖,盐,开水,液种材料：,高筋面粉,水,酵母,面团材料：,高筋面粉,全麦粉,红糖,鸡蛋,冰水,盐,酵母,黄油,做好的烫种,做好的液种,枸杞（揉面用）,蔓越莓干（内馅用）,枸杞（内馅用）

蔡蔡的烘焙小日子

如图所示每一款粥都有

好有食玉

东北粗大棒碴子,杂粮（十几种）,水

娜娜食堂

纯肉肠,杂粮饭,油,酱油

怪味熙

高筋粉面粉,全麦粉,细砂糖,盐,酵母,全蛋液,水,淡奶油,奶粉,蔓越莓碎,燕麦片,黑芝麻,小苏打

爱美食的拉拉

玉米面,全麦面,肥五花肉,糖,胡椒粉,韭菜,野菜（山苜楂）,蚝油,生抽,熟油

虫懒懒

糯米,黑米,红豆,绿豆,花豆,莲子,薏仁,花生,粽叶,粽绳

will121

糯米,高粱米,花生,黑糯米,豌豆,红豆,绿豆,大黄米,黑豆,冰糖,清水

喜洋洋717

红豆,薏米,红米,黑米,红枣,冰糖,牛奶

流光舞

杂粮+大米,虾仁,西芹,胡萝卜,玉米,鸡㫬肉,蒜,盐,蚝油,玉米油,胡椒粉

陈家快乐厨娘

面粉,细玉米面,黑米面,白糖,酵母粉,泡打粉,温水,食用油,鸡蛋,胡萝卜,青椒,鸡肉肠,蒜蓉辣酱,孜然粉,十三香,食盐

虫懒懒

杂粮饭,泡豇豆炒肉末,鸡蛋,小葱,酱油,食用油

薯条沾腐乳

糙米,糯米,小麦,红米,黑米,芡实,枸杞,绿豆,红豆,小米

豆粉草海

大米,杂粮米,白茶茶包,纯净水,提子干,荤油

虫懒懒

糯米,红豆,干玉米粒,花生,莜麦粒,黑米,紫米,胚芽米,红枣

多幸福多快乐

杂粮米饭,自制肉松,芝麻香油,酱油,寿司米醋,海苔,水煮鸡蛋,奇异果

清幽梅花2

苹果（小）,梨,粗细韩式辣椒面,洋葱,姜,大蒜粉,木糖醇,盐,味精,糯米粉,鱼露,森林小炒,绿豆芽,黄瓜,胡萝卜,拌饭海苔,糙米4-5人份,藜麦,赤小豆,香油,生抽

天蝎座小菜姬