“杂粮”的相关菜谱
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减脂减肥餐 腊肠南瓜黄金藜麦龙子杂粮饭
贝贝南瓜,鸡肉丁(半成品),广味腊肠,藜麦,米,白胡椒粉,盐,日本寿喜烧酱油,香菜碎,水,豆豉,葱花,豌豆荚
5分杂粮酸粥杂粮谷米,冰糖,红枣,枸杞
收藏人数 3687杂粮糕(小米➕红豆)小米,干红豆,清水(开浆),马蹄粉,清水(煮糖水),黄片糖
收藏人数 325蜜汁叉烧杂粮饭猪颈肉,料酒,葱姜蒜,洋葱,生抽,老抽,蚝油,蜂蜜,白糖,洋葱粉,叉烧酱,鸡蛋,玉米粒,香菇,杂粮饭(熟),白芝麻
收藏人数 1653#享“瘦”人生 热辣滚烫#上班族必备营养午餐/杂粮鸡肉拌饭山姆法式蒜蓉黄油鸡胸肉,杂粮米,有机胡萝卜,生菜,香葱,可生食鸡蛋,小米椒,轻食油醋汁,海苔丝
收藏人数 1.5万#烘焙美学大赏#杂粮枸杞软欧面包烫种材料:,高筋面粉,细砂糖,盐,开水,液种材料:,高筋面粉,水,酵母,面团材料:,高筋面粉,全麦粉,红糖,鸡蛋,冰水,盐,酵母,黄油,做好的烫种,做好的液种,枸杞(揉面用),蔓越莓干(内馅用),枸杞(内馅用)
5分#打工人的健康餐#杂粮贝果高筋粉面粉,全麦粉,细砂糖,盐,酵母,全蛋液,水,淡奶油,奶粉,蔓越莓碎,燕麦片,黑芝麻,小苏打
收藏人数 6635#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂也要吃主食为您奉上酱油杂粮炒饭纯肉肠,杂粮饭,油,酱油
收藏人数 4966#女神野餐记#五彩杂粮低脂饭团杂粮+大米,虾仁,西芹,胡萝卜,玉米,鸡㫬肉,蒜,盐,蚝油,玉米油,胡椒粉
收藏人数 5812#一周减脂不重样#丰富餐桌味之杂粮野菜包玉米面,全麦面,肥五花肉,糖,胡椒粉,韭菜,野菜(山苜楂),蚝油,生抽,熟油
收藏人数 4292八宝杂粮粽糯米,黑米,红豆,绿豆,花豆,莲子,薏仁,花生,粽叶,粽绳
收藏人数 3980#合理膳食 营养健康进家庭#肉松海苔杂粮小饭团杂粮米饭,自制肉松,芝麻香油,酱油,寿司米醋,海苔,水煮鸡蛋,奇异果
5分#开启冬日滋补新吃法# 红薯杂粮粥红薯,大米,糙米,小麦粒,紫糯米,玉米碴,黄豆,黑豆,水适量
收藏人数 5423#包个粽子过端午#杂粮粽糙米,糯米,小麦,红米,黑米,芡实,枸杞,绿豆,红豆,小米
收藏人数 4626#感恩妈妈 爱与味蕾同行#杂粮鸡蛋堡面粉,细玉米面,黑米面,白糖,酵母粉,泡打粉,温水,食用油,鸡蛋,胡萝卜,青椒,鸡肉肠,蒜蓉辣酱,孜然粉,十三香,食盐
收藏人数 3601萝卜丝牛肉杂粮粥牛肉,白萝卜,姜,小葱,开水,大米,五谷杂粮(其中包括高粱、黑米、红粳米、燕麦、黄小米),蛋清,淀粉,食用油,清水,盐、糖、鸡精,食用油
收藏人数 303秋冬季养生养胃杂粮粥东北粗大棒碴子,杂粮(十几种),水
收藏人数 5795#蛋趣体验#杂粮刀切新吃法杂粮刀切,盐,鸭蛋,料酒,橄榄油,蛋白液
收藏人数 4789#浓情端午 粽粽有赏# 【三角杂粮粽】黑豆,红芸豆,黑糯米,大黄米 (可用糯米代替),红豆,薏米,葡萄干,红枣,玉米粒,糯米粉,粽叶,适量,食油
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