“焖海鲜”的相关菜谱

鲍鱼,白蚬子,洋葱,大蒜,酱油,虾,飞蟹,香菜,小米辣（感冒就不要放辣椒了）

怪味熙

鱿鱼,大虾,墨鱼仔,亲亲肠,胡萝卜,红薯,青椒,莲藕,芹菜,洋葱,大蒜,特调香辣汁,辣豉酱,食用油,淀粉,香菜

秋食爱吃饭

豆腐,洋葱,奶白菜,大蒜,剁椒,海鲜酱,清水,减盐生抽,金龙鱼外婆乡小榨菜籽油

阿紫郡主

黑虎虾,籽乌,墨鱼丸,香肠,土豆,胡萝卜,洋葱,青椒,大蒜,干松茸,玉米,热水

嘉嘉嘉嘉嘉歌

鱿鱼卷,鲍鱼,洋葱,青椒,红椒,姜块,蒜末,香葱,植物油,葱伴侣酱焖海鲜调味料,料酒

九九味

杂烩海鲜,火锅底料,豆瓣酱,姜蒜泡椒,芹菜,胡萝卜,洋葱,蒜苔小米辣

爱吃辣的川普男

鲜虾,蛙,千张,鸡翅根,娃娃菜,洋葱,地瓜,青辣椒,金针菇,鱼丸,指天椒,姜蒜,料酒,葱,香菜,盐,姜,胡椒粉,冰糖,蒜

压抑的猪腱子肉很魂牵梦绕

螃蟹,花蛤,墨鱼丸,蛏子,虾

舞之灵小食堂

大闸蟹,罗氏虾,鲍鱼,土豆,胡萝卜,洋葱,大蒜,喜欢的海鲜,姜,特质焖锅汁,喜欢的蔬菜

素素是只猫

鱿鱼,大虾,鲍鱼,土豆,胡萝卜,洋葱,大蒜,喜欢的海鲜,蚝油，蕃茄酱,姜

小厨娘筱淼

梭子蟹,鲜虾,蛤蜊,娃娃菜,金针菇,大蒜,姜,葱,生抽,料酒,豆瓣酱

薇·妙滋味

胡萝卜,洋葱,活海虾,美贝,蛏子,红薯,上海青,粉丝,宽粉,海鲜菇,金针菇

瑛琦miss

洋葱1元,莲藕1元,菜椒1元,胡萝卜0.5元,生抽,料酒,耗油,水,蒜米,走地鸡,墨鱼仔,花甲王,沙甲

国栋whkc

鲜虾

217zhangyifeng

大米,干贝,虾米干,墨鱼干,姜,芹菜,盐,油,胡椒粉,淮盐花生碎

chang嫦

蒜瓣,蚝油,白糖,姜片,蛏子,蛤蜊,盐,生抽,醋,黄酒,小葱

赵啊啊小姐姐

翅中，大虾，香菇，芹菜，胡萝卜，洋葱，培根，蟹棒，鱼丸，甜不辣，豆皮，金针菇，土豆，甜面酱，蚝油，番茄酱，盐，糖，蒜，

美妞妈咪素颜

干香菇,小葱米,姜米,蒜米,蚝油海鲜酱,老抽

和鲜美食厨房

胡萝卜,洋葱,红薯,土豆,芹菜,三色椒,鸡中翅,鱿鱼,黄骨鱼,花甲,姜丝,大蒜,白芝麻,香菜,油,酱油（酱汁）,豆瓣酱（酱汁）,甜面酱（酱汁）,蚝油（酱汁）,清水（酱汁）

黑黑和皮皮

鲜虾25元,鱿鱼须13元,鱿鱼筒8元,花甲螺7元,洋葱1元,莲藕1元,金针菇3.5元,菜椒1元,胡萝卜0.5元,大红薯1元,薄荷1元,生抽,料酒,耗油,生粉,番茄酱,蜂蜜,黑胡椒,水,蒜米,芹菜1元,鸡中20元

-心炫-万仙阵