猪蹄莲藕滋补靓汤

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秋冬是滋补好季节，睡前一碗猪蹄汤，补充胶原蛋白，经期还丰胸哦！

猪蹄莲藕滋补靓汤的用料

猪蹄 一个 莲藕 一段
花生 一小把 红枣 6.7颗
枸杞 一小把 生姜 6片
大葱 一段 八角 1个
料酒 适量

猪蹄莲藕滋补靓汤的做法

步骤1

将红枣，花生，枸杞浸泡。藕切段

步骤2

买来的猪蹄让卖的人切小段、回家后用热水加三片姜，1个八角适量料酒抄一下，等猪蹄变色捞出，洗净备用。

步骤3

锅中入凉水，加猪蹄，姜片，葱段，大火煮开。

步骤4

加入红枣，枸杞，花生，藕断，大火煮开
猪蹄莲藕滋补靓汤的做法图解5

步骤5

中火煮30分钟后转小火40分钟慢炖。就可以出锅了。

猪蹄莲藕滋补靓汤的烹饪技巧

不管什么锅都要做好密封！炖出来的汤才浓白！冷水要多加，越炖越少！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-10

©本菜谱的做法由 小丸子去赶集 编写，未经授权不得转载

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