炒西兰花

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Ss_风轻云淡___*
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炒西兰花的用料

西兰花 一个 胡萝卜 1个
五花肉 100g 葱
姜 蒜

炒西兰花的做法

炒西兰花的做法图解1

步骤1

1 西兰花用手掰成小块。 2 用开水焯一下 3 将胡萝卜切成片 4 锅烧热，倒入油，葱姜蒜爆锅，再将五花肉放入锅中翻炒。 5 将焯好的西兰倒入锅中翻炒， 6 再将胡萝卜倒入锅中 7 放入调理，少许酱油，味精，鸡精，盐，少许蚝油。 8 可以添少许水翻炒6，7分钟左右，待西兰花颜色变了，即可出锅。

炒西兰花的烹饪技巧

西兰花与胡萝卜搭配美味有营养
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-04

©本菜谱的做法由 Ss_风轻云淡___* 编写，未经授权不得转载

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