【低热量无糖版】水果谷物棒｛香蕉苹果燕麦能量棒｝

5.3万 浏览 1034 收藏
收藏
超级宝子妈
超级宝子妈
＋ 关注

宝子爸喜欢吃谷物能量棒，但是市售的添加剂和糖分过高。所以我想到自己做。

燕麦能量棒的用料

燕麦片 2杯 香蕉 3根
苹果 1个 椰浆 1/4杯
葡萄干 1/2杯 香草精 1茶匙
肉桂粉 1茶匙

燕麦能量棒的做法

【低热量无糖版】水果谷物棒｛香蕉苹果燕麦能量棒｝的做法图解1

步骤1

将香蕉苹果椰浆用Vitamix打成泥状
【低热量无糖版】水果谷物棒｛香蕉苹果燕麦能量棒｝的做法图解2

步骤2

燕麦、葡萄干、肉桂粉！香草精拌匀
【低热量无糖版】水果谷物棒｛香蕉苹果燕麦能量棒｝的做法图解3

步骤3

将所有食材搅拌均匀
【低热量无糖版】水果谷物棒｛香蕉苹果燕麦能量棒｝的做法图解4

步骤4

静止一会儿，同时预热烤箱176度
【低热量无糖版】水果谷物棒｛香蕉苹果燕麦能量棒｝的做法图解5

步骤5

平铺在烤盘中
【低热量无糖版】水果谷物棒｛香蕉苹果燕麦能量棒｝的做法图解6

步骤6

15-20分钟即可，每个烤箱不同，所以要自己观察哦！

燕麦能量棒的烹饪技巧

低热量的Snack food，水果自然的甜度。香蕉苹果本身就很甜，不需要额外加糖。口感软糯香甜。补充：口感是软糯的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-11

©本菜谱的做法由 超级宝子妈 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙 饼干 烤 香

燕麦能量棒的其他做法更多

燕麦能量棒的全部作品更多

上传我做的这道菜

燕麦能量棒的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 【低热量无糖版】水果谷物棒｛香蕉苹果燕麦能量棒｝

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 【低热量无糖版】水果谷物棒｛香蕉苹果燕麦能量棒｝的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活