豆豉鲮鱼莜麦

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哀~
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老公一直很喜欢吃豆豉鲮鱼的罐头～为了让他多吃点儿蔬菜就总爱炒这个菜了～超简单～

豆豉鲮鱼莜麦的用料

豆豉鲮鱼罐头 一盒 莜麦 适量
蒜 适量 盐 适量

豆豉鲮鱼莜麦的做法

豆豉鲮鱼莜麦的做法图解1

步骤1

蒜随便切切～鲮鱼从罐头拿出来切小块～
豆豉鲮鱼莜麦的做法图解2

步骤2

热油锅六分下蒜～爆蒜香～
豆豉鲮鱼莜麦的做法图解3

步骤3

罐头倒进去～翻炒
豆豉鲮鱼莜麦的做法图解4

步骤4

切成段的莜麦放进去～翻炒
豆豉鲮鱼莜麦的做法图解5

步骤5

莜麦变成这样就差不多可以出锅了～别炒太老啦～适量加盐～
豆豉鲮鱼莜麦的做法图解6

步骤6

出锅～装盘～配米饭～也算是荤素搭配的一道菜～最重要的是它超级快手啊～而且好吃～

豆豉鲮鱼莜麦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-06

©本菜谱的做法由 哀~ 编写，未经授权不得转载

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