菠萝咕咾豆腐

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linmeiqi
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春天来了，菠萝陆续上市，这个季节吃菠萝最好不过了，菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体吸收，饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含量高，适合做为高血压患者烹煮食物

菠萝咕咾豆腐的用料

菠萝 半个 南豆腐 一块
番茄酱 鸡精
盐巴 糖

菠萝咕咾豆腐的做法

菠萝咕咾豆腐的做法图解1

步骤1

准备好食材，豆腐切块，菠萝滚刀
菠萝咕咾豆腐的做法图解2

步骤2

锅里放入适量的油加热，豆腐入锅炸透
菠萝咕咾豆腐的做法图解3

步骤3

炸至四面金黄即可出锅
菠萝咕咾豆腐的做法图解4

步骤4

番茄酱加所有的调味料调出酱汁，酱汁倒入锅中加热后倒入菠萝和炸好的豆腐
菠萝咕咾豆腐的做法图解5

步骤5

翻炒之后即可出锅

菠萝咕咾豆腐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-26

©本菜谱的做法由 linmeiqi 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 酸甜 午餐 朋友聚餐

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