减肥餐 玉米番茄汤

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无油的玉米番茄汤,吃起来零负担。

番茄汤的做法

减肥餐  玉米番茄汤的做法图解1

步骤1

将玉米煮熟后剥下玉米粒,也可直接购买现成的玉米粒。
减肥餐  玉米番茄汤的做法图解2

步骤2

番茄去皮切丁,放入锅中小火翻炒一会儿,不用放油
减肥餐  玉米番茄汤的做法图解3

步骤3

添水,煮至水开。
减肥餐  玉米番茄汤的做法图解4

步骤4

水开后,放入玉米粒和青椒丁。
减肥餐  玉米番茄汤的做法图解5

步骤5

加入番茄酱,加的越多,味道会越好。
减肥餐  玉米番茄汤的做法图解6

步骤6

最后加入少许盐和鸡精调味,即可出锅。

番茄汤的烹饪技巧


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创建时间:2015-06-20 11:25:27

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