番茄菌菇豆腐汤,减脂瘦身

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最近阴雨绵绵,不能外出运动~年后攒的一身肥肉只能靠吃来解决了。放上自己爱吃的菌菇,豆腐,营养不长肉~
参与活动: #女王节,做道好菜,自我宠爱!#

豆腐汤的用料

番茄 1个 金针菇 1小把
香菇 2个 豆腐 1块
鸡蛋 1个 适量
适量

豆腐汤的做法

番茄菌菇豆腐汤,减脂瘦身#做道好菜,自我宠爱!#的做法图解1

步骤1

准备好所有食材,金针菇洗净,番茄豆腐香菇切小块
番茄菌菇豆腐汤,减脂瘦身#做道好菜,自我宠爱!#的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散,用东菱早餐机平底锅先把鸡蛋煎熟盛起备用。再把番茄炒出红汁,倒入煮锅中。
番茄菌菇豆腐汤,减脂瘦身#做道好菜,自我宠爱!#的做法图解3

步骤3

锅中加水和番茄一起煮开后,加入香菇、金针菇,盖上盖子煮5分钟熟透,再加入豆腐和鸡蛋煮至豆腐熟透,最后加一丢丢盐调味即可
番茄菌菇豆腐汤,减脂瘦身#做道好菜,自我宠爱!#的做法图解4

步骤4

真的很好喝~

豆腐汤的烹饪技巧

⚠️这是道特别简单的汤羹,如果想喝浓稠点可以加一点淀粉水,那样就不会太稀了~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-03-07

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