炒时蔬

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康妮儿
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炒时蔬的用料

苦瓜 1个 白玉菇 200g
蒜薹 100g 青尖椒 1个
小米椒 3个 西红柿 1个
大蒜 5瓣

炒时蔬的做法

炒时蔬的做法图解1

步骤1

准备好材料。白玉菇一定要用手撕哦！
炒时蔬的做法图解2

步骤2

白玉菇焯水。
炒时蔬的做法图解3

步骤3

苦瓜和蒜薹也焯水。
炒时蔬的做法图解4

步骤4

用凉水冲洗一下，苦瓜会很脆哦！
炒时蔬的做法图解5

步骤5

热油下蒜瓣和小米椒。
炒时蔬的做法图解6

步骤6

加入西红柿和青尖椒，此时放盐，把西红柿的汁炒出来。
炒时蔬的做法图解7

步骤7

加入苦瓜，蒜薹和白玉菇，加点生抽，味道不错。
炒时蔬的做法图解8

步骤8

好了，色香味齐全哦！夏天多吃点苦瓜吧！

炒时蔬的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-08

©本菜谱的做法由 康妮儿 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 清淡 中国菜 12-23个月

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