绿色瘦身蔬菜粥

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最近吃饭睡觉不规律 还常常吃烧烤火锅 各种上火的表现都来了 多吃点菜 才能健康哦(⊙o⊙)哦

蔬菜粥的用料

鸡胸肉 一点点 绿叶菜 多多的
葱姜末

蔬菜粥的做法

绿色瘦身蔬菜粥的做法图解1

步骤1

蔬菜（我用了油菜 小白菜和芹菜）一定要有芹菜！！切成小末 细一点好消化也好看
绿色瘦身蔬菜粥的做法图解2

步骤2

鸡肉切碎加料酒 一点油 姜片腌制10分钟
绿色瘦身蔬菜粥的做法图解3

步骤3

葱姜切末 越细越好 这时把米饭加水大火煮开
绿色瘦身蔬菜粥的做法图解4

步骤4

起锅加油 葱姜末炝锅后放入鸡肉（摘除姜片）
绿色瘦身蔬菜粥的做法图解5

步骤5

放入所有蔬菜末 炒一炒 不要太熟
绿色瘦身蔬菜粥的做法图解6

步骤6

把炒过的材料放入煮沸的白粥里 加鸡精
绿色瘦身蔬菜粥的做法图解7

步骤7

加一勺盐 一点香油
绿色瘦身蔬菜粥的做法图解8

步骤8

因为想多吃菜 所以我只放了很少的米饭 量可以随意调控
绿色瘦身蔬菜粥的做法图解9

步骤9

最后照例放照片 大家都要美美哒～964376603 微信号 欢迎来讨论美食哦

蔬菜粥的烹饪技巧

应该加一些胡萝卜丝 又好看又营养 但是我家没有了 抱歉～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-17

©本菜谱的做法由 赖皮猫咪 编写，未经授权不得转载

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