鸡扒减肥餐

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鸡扒减肥餐的用料

鸡肉 黄瓜
番茄 柠檬
酱油 蒜头

鸡扒减肥餐的做法

鸡扒减肥餐的做法图解1

步骤1

食材如图
鸡扒减肥餐的做法图解2

步骤2

用刀背断筋后泡入酱油，可以加几片蒜片～会比较香～
鸡扒减肥餐的做法图解3

步骤3

双面煎至金黄，柠檬黄瓜切片，洋葱切条炒熟，番茄切条～～柠檬的用处是挤汁在鸡肉上～个人喜欢～～很好吃～～
鸡扒减肥餐的做法图解4

步骤4

最后摆一摆盘～～萌萌哒～完成啦

鸡扒减肥餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-01

©本菜谱的做法由 哥只是一团肉 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 午餐 晚餐 中国菜

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