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拯救嗜肉偏食宝宝辅食大作战
估计很多麻麻都有这样烦恼“娃儿只爱吃肉不爱吃饭“，我家哥哥也不爱吃菜，心情好的时候吃一点，心情不好别说菜，连水果都不吃，愁死人了，只能换着法子哄着吃，哥哥比较爱吃蒸蛋，所以今天以正水蛋为例子
胡萝卜土豆焖饭和蒸水蛋的做法
步骤1
这就是今天的食材，胡萝卜、马铃薯去皮，留约半个胡萝卜，其他的蔬菜都切粒待用，在这个时候用锅住些开水
步骤2
余下的半个胡萝卜磨成泥状
步骤3
水开后倒入胡萝卜一直煮至颜色变深（我妈说喝胡萝卜水帮助消化，粑粑也会软一些），我们一会就拿这个水来煮米饭
步骤4
刚才的胡萝卜泥放适量的热水泡着，放凉备用，马铃薯切小颗粒
步骤5
把煮好了胡萝卜水、胡萝卜粒、马铃薯粒、米倒进电饭锅煮（如果孩子愿意吃蔬菜更好，不愿意吃也没关系，水里、饭里都有营养），我一般煮孩子的饭都用热水，比较快熟
步骤6
在饭煮的差不多的时候我们就要开始蒸水蛋喽，蛋加点盐、油、一点点麻油（没有也没关系）搅匀，倒入已经放凉的胡萝卜水再搅拌均匀
步骤7
放入开水中蒸两分钟左右，具体自己看着办吧，真不好说
步骤8
成品，一顿饭这样就好了，还可以再配搭一些肉类，我赶着出门带去早教班吃就随便一点
步骤9
看着他愿意吃就什么都值了胡萝卜土豆焖饭和蒸水蛋的烹饪技巧
可以换成其他蔬菜，只是我刚好买这些儿子，我试过胡萝卜混在肉饼里蒸着给他吃，他不讨厌
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2015-09-12
©本菜谱的做法由 Sita小姐 编写，未经授权不得转载
Sita小姐
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