白灼西兰花

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西兰花好处很多，就不一一介绍了，多吃有益健康哦

白灼西兰花的用料

西兰花，红辣椒 适量 蒜蓉，肉末，酱油，蚝油 适量
鸡精，生粉 适量

白灼西兰花的做法

白灼西兰花的做法图解1

步骤1

买好西兰花三朵，记住了，新鲜的西兰花做出来的口感可以加分
白灼西兰花的做法图解2

步骤2

把西兰花切好备用，用盐水泡一会，，然后锅里烧开水，放西兰花进去煮两分钟，也可以随意
白灼西兰花的做法图解3

步骤3

材料切好备用
白灼西兰花的做法图解4

步骤4

煮过的西兰花捞出来装盘备用
白灼西兰花的做法图解5

步骤5

洗干净锅，放入蒜蓉爆香，放入肉末翻炒片刻，生粉调水备用，放入盐，酱油，蚝油炒出香味，放点水，再然后放入红辣椒放入鸡精，，，
白灼西兰花的做法图解6

步骤6

然后放入生粉水调汁入味后，淋在装盘好的西兰花上就OK啦

白灼西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-17

©本菜谱的做法由 新世界☆心梦想 编写，未经授权不得转载

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