香煎鸡胸肉

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奕風
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最近健身很卖力，食谱也要加强，鸡胸肉是健身首选肉食品，参考豆友做了一道

香煎鸡胸肉的用料

鸡胸肉 淀粉
摆盘蔬菜 盐
酱油 蚝油

香煎鸡胸肉的做法

香煎鸡胸肉的做法图解1

步骤1

食材准备，鸡胸肉，咸盐，酱油，黑胡椒粉，淀粉等
香煎鸡胸肉的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切片
香煎鸡胸肉的做法图解3

步骤3

咸盐、酱油、蚝油、淀粉混合，鸡胸肉放入，研制入味，大约20分钟左右
香煎鸡胸肉的做法图解4

步骤4

平底锅稍放一点点油，鸡胸肉放入。第一次没经验，怕肉不熟，时间长了点。
香煎鸡胸肉的做法图解5

步骤5

翻一翻另一面= =#
香煎鸡胸肉的做法图解6

步骤6

最后摆盘就好啦

香煎鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-18

©本菜谱的做法由 奕風 编写，未经授权不得转载

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