蒜蓉西兰花

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蒜蓉西兰花的用料

西兰花 大蒜
盐 香油

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

第一步：烧一锅水，把蒜切末，把西兰花洗净掰好。 第二步：水开后，倒入香油，加点盐，再将西兰花下入锅中焯一下，然后捞出备用。 第三步：炒锅中倒入油，油热后将蒜蓉放入，爆香后放入焯好的西兰花，来回翻炒一下，加点水，加适量盐，继续翻炒，再加入少量鸡精或者味精翻炒，最后大火收汁。

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-26

©本菜谱的做法由 movementlife 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 中国菜 12-23个月 2-3岁 4-5岁

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