饭海苔虾仁#

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陈江鸟一
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炒饭人人都会做，不过未必人人满意自己做的效果，但我做的这个取材简单，制作快捷，营养均衡的海苔、肉松、虾仁炒饭挺能吸引我们家的大陈和小陈的！

海苔肉松的用料

白米饭 1碗 虾仁 7条
海苔 半片 肉松 少许
白菜帮 2片 胡萝卜 适量
盐 适量 味精 适量
料酒 少许 香油 少许
葱白 1根

海苔肉松的做法

饭#比暖男更暖的是#海苔#肉松#虾仁#的做法图解1

步骤1

备好材料：米饭、虾仁、肉松、海苔、白菜帮、胡萝卜
饭#比暖男更暖的是#海苔#肉松#虾仁#的做法图解2

步骤2

将少许肉松和半片海苔各自饭碗里用剪刀反复剪动成细末，放置图上碟盘中备用；虾仁放碗里加少许盐、料酒、香油拌均腌味几分钟
饭#比暖男更暖的是#海苔#肉松#虾仁#的做法图解3

步骤3

白菜帮切末和少许的胡萝卜末
饭#比暖男更暖的是#海苔#肉松#虾仁#的做法图解4

步骤4

锅中倒入适量的油放入少许葱白煸香
饭#比暖男更暖的是#海苔#肉松#虾仁#的做法图解5

步骤5

倒入切好的白菜帮和胡萝卜末翻炒片刻，切末的蔬菜很易熟不用炒太久
饭#比暖男更暖的是#海苔#肉松#虾仁#的做法图解6

步骤6

倒入白米饭加少许盐，将白米饭炒散和菜末炒均再加适量的味精入味
饭#比暖男更暖的是#海苔#肉松#虾仁#的做法图解7

步骤7

锅中把水烧开将腌过味的虾仁汆烫熟捞出放入碗底，接着将炒好的米饭盛在虾仁的碗里
饭#比暖男更暖的是#海苔#肉松#虾仁#的做法图解8

步骤8

盛出的饭扣到盘子里撒上图2中剪出肉松和海苔末
饭#比暖男更暖的是#海苔#肉松#虾仁#的做法图解9

步骤9

OK了，简单、营养又美味！
饭#比暖男更暖的是#海苔#肉松#虾仁#的做法图解10

步骤10

吃了一半也来一张！

海苔肉松的烹饪技巧

虾仁加料酒去腥、加香油能保持嫩滑、汆烫时一两分钟就可！米饭如果是凉的，最好先加热比较好炒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-23

©本菜谱的做法由 陈江鸟一 编写，未经授权不得转载

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