清热养肝去火菊花莲子羹

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春五行属木,肝也属木,春气通肝 食油腻、熬夜更易肝火旺 所以要食的清淡、喝点花茶、坚持泡脚 更要早睡养阳气

食材清单

菊花 莲子
银耳 百合
冰糖 枸杞

烹饪步骤

清热养肝去火菊花莲子羹的做法图解1

步骤1

先放莲子和梨熬住二十分钟,后放入百合,银耳,菊花,冰糖。
清热养肝去火菊花莲子羹的做法图解2

步骤2

半小时后,盛出加入枸杞点缀。

小贴士

百合和莲子少放一点,多了感觉腻
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-02-25 10:10:00

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