银耳汤

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丫吖麻麻
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春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。因此要少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。除此之外，春季养生还有以下方面要注意。春季养生最直接最有效的方法莫过于食补。在这其中，补阳、少酸多甘、多果蔬又是春季食补的三大重要原则……

银耳汤的用料

银耳 300g 红枣 适量
枸杞 适量 冰糖 适量

银耳汤的做法

银耳汤的做法图解1

步骤1

银耳温水开水泡开，10分钟左右
银耳汤的做法图解2

步骤2

然后去根部，撕成小朵……看起来漂亮吧
银耳汤的做法图解3

步骤3

红枣洗净
银耳汤的做法图解4

步骤4

枸杞洗净，备用
银耳汤的做法图解5

步骤5

红枣，冰糖一起放入水中，大火烧开转小火，熬至汤色粘稠（冰糖红枣的量完全适个人喜好，喜欢喝甜多放便是，反之亦然）
银耳汤的做法图解6

步骤6

起锅前放入枸杞，个人觉得枸杞有点缀作用，当然平时也可泡水喝，嘻嘻，放入那么高温的汤里如果熬的话会烂掉。所以，我就在快起锅前放入的
银耳汤的做法图解7

步骤7

成品……美味！！
银耳汤的做法图解8

步骤8

春季养生食疗来一碗枸杞红枣银耳汤可好啊！

银耳汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-12

©本菜谱的做法由 丫吖麻麻 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 煮 午餐 下午茶 晚餐

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