凉拌香辣海带丝

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开心蔡麻麻
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近来家人们都些感冒，今早就吃些清淡的粥，拌个海带开开胃

凉拌香辣海带丝的用料

海带

凉拌香辣海带丝的做法

凉拌香辣海带丝的做法图解1

步骤1

把干海带丝浸泡一会，用手捏下软了就行了
凉拌香辣海带丝的做法图解2

步骤2

把大蒜，红辣椒，青辣椒，生姜切丝，甜辣酱准备好
凉拌香辣海带丝的做法图解3

步骤3

锅内放点油把蒜爆香，再把辣椒什么放下去一起炒，放甜辣酱，盐，生抽，一点鸡精
凉拌香辣海带丝的做法图解4

步骤4

关火后，把海带丝放下拌好。美味的凉拌香辣海带丝就做好了，配上粥很开胃哦
凉拌香辣海带丝的做法图解5

步骤5

美味的早餐~~小伙伴们赶紧吃吧

凉拌香辣海带丝的烹饪技巧

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-23

©本菜谱的做法由 开心蔡麻麻 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 拌 咸 凉菜

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