南瓜小米浆

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南瓜和小米都是营养丰富的食材，对人体也是益处多多。南瓜具有清热解毒的功效，小米补中益气，富含多种维生素和矿物质，两者结合营养价值更高。 用豆浆机做米浆、米糊，简单，快捷，方便，省事。 今日份分享：南瓜小米浆
参与活动: #栗香好粉糯 营养有食力#

营养南瓜小米糊的用料

南瓜 150克 小米 30克
清水 800克 冰糖 看个人喜好下

营养南瓜小米糊的做法

南瓜小米浆的做法图解1

步骤1

准备食材，小米用水略冲洗一遍即可，南瓜去皮去瓤，切小块备用。
南瓜小米浆的做法图解2

步骤2

洗过的小米、南瓜一同放入豆浆机中，再加适量水，水量盖过南瓜小米就够了，根据自己的口味放入适量的冰糖，然后选择豆浆机中的＂米糊键＂功能即可，一段时间后，豆浆机结束工作会自动停止并有提示音。
南瓜小米浆的做法图解3

步骤3

一碗营养美味的南瓜小米浆就做成了，趁热喝吧!
南瓜小米浆的做法图解4

步骤4

营养南瓜小米浆
南瓜小米浆的做法图解5

步骤5

咸味南瓜小米浆，盐，黑胡椒粉，香葱丁。
南瓜小米浆的做法图解6

步骤6

南瓜小米浆
南瓜小米浆的做法图解7

步骤7

南瓜小米浆
南瓜小米浆的做法图解8

步骤8

南瓜小米浆
南瓜小米浆的做法图解9

步骤9

南瓜小米浆
南瓜小米浆的做法图解10

步骤10

南瓜小米浆
南瓜小米浆的做法图解11

步骤11

南瓜小米浆
南瓜小米浆的做法图解12

步骤12

南瓜小米浆

营养南瓜小米糊的烹饪技巧

南瓜小米浆．南瓜小米粥非常养胃，一般人都能吃，此粥尤其适宜于胃病患者。现在都推崇食疗养生，你的健康食谱里怎能少了南瓜小米浆、南瓜小米粥呢？
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-19

©本菜谱的做法由 铧发妈 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 家常菜 原味 粥 豆浆机

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