炒馒头

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圆圆烘焙

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给孩子做早点真的是一件愁人的事，不能重样，还要营养搭配，还要孩子看到食物的第一眼就有食欲，我小的时候就吃过炒馒头，有了孩子也做过很多次，今天第一次上传菜谱。

炒馒头的用料

馒头 1个	各种蔬菜适量
煮鸡蛋 1个	油适量
盐适量	生抽适量

炒馒头的做法

步骤1

准备所有食材，切成块，蔬菜尽量切的比馒头小点儿，好熟。

步骤2

热锅，倒油。

步骤3

按途中顺序加菜。

步骤4

菜炒的不要时间太久，就可以家馒头块了。

步骤5

加鸡蛋。我加煮鸡蛋的原因，是煮鸡蛋相对比煎鸡蛋更健康。

步骤6

这个是提前兑好的生抽和盐，最后倒入锅中。我没加鸡精之类的调味料，因为给孩子吃，还是不要加吧。

步骤7

出锅！

步骤8

我配了一碗雪梨蜂蜜奶昔，一份早餐就完成了！

炒馒头的烹饪技巧

这是一份操作简单，时间短的早餐，一天之计在于晨，一份早餐很重要，孩子们的午餐是在学校吃，我尝过，真的只能用可以吃来评价，所以大家不要出去买，还是抽出一点儿时间给孩子们做份早餐吧，其实只要用心，我们的餐桌上就会出现一份爱心有营养又干净的早餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-25

©本菜谱的做法由圆圆烘焙编写，未经授权不得转载

分类： 10-11个月 12-23个月 2-3岁 4-5岁消食

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