宝宝版粉蒸肉宝宝辅食微课堂

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-宝宝版粉蒸肉- 适合年龄24个月+

粉蒸肉的用料

猪肉 100克	大米 20克
糯米 20克	土豆 1个
宝宝盐 1克	宝宝酱油 2克
核桃油 2克

粉蒸肉的做法

步骤1

首先我们准备好需要的食材。

步骤2

土豆切块，用水浸泡一会儿。

步骤3

猪肉切成薄片。

步骤4

放入盐和酱油，搅拌均匀。

步骤5

放置一旁，腌制半小时。

步骤6

大米和糯米一起放入锅中，用小火翻炒，呈微黄色后盛出。

步骤7

放入搅拌机中。

步骤8

打磨成粉。

步骤9

米粉中加入适量水。

步骤10

再加入酱油和盐调味，搅拌均匀。

步骤11

把肉放入米糊中。

步骤12

搅拌均匀。

步骤13

开始装碗啦：土豆先放在碗底，肉放在最上面。

步骤14

淋上一点点食用油。

步骤15

冷水上锅，蒸40分钟即可出锅。

粉蒸肉的烹饪技巧

1 提供给宝宝的营养粉蒸肉是一道四川特色菜，今天我们按照宝宝的口味做一下小小的改版，把大米和糯米打磨成米粉，搭配土豆和猪肉一起蒸，别有一番味道哦。猪肉含有较高的蛋白质；土豆和米提供了充足的碳水化合物，矿物质元素也比较多，而且糯米中的钙含量非常高，适量添加还能起到补钙、增进食欲的作用。 2 添加の小要领粉蒸肉的营养成分缺少了维生素的含量，给宝宝配餐时最好搭配蔬果一起添加，营养均衡的每一餐~才能让宝宝的身体棒棒哒。 3 黄妈小叮嘱糯米比较粘黏，不容易消化，1岁以下的宝宝不能食用，1~2岁的宝宝建议少量添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-30

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