五谷粥

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补血，调经。我是连续坚持喝的，到目前喝了4个月了，一个礼拜2至3次。起到调经作用，然后也缓解了我的痛经。

五谷粥的用料

黑豆 适量 红豆 适量
黑糯米 适量 黑米 适量
黑芝麻 少量 红糖 适量

五谷粥的做法

五谷粥的做法图解1

步骤1

我是用的陶瓷锅熬的，全部材料放下，第二天早上起床当作早餐喝。这次怕太上火，加了点点绿豆。

五谷粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-21

©本菜谱的做法由 LWeekend小厨 编写，未经授权不得转载

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