核香鸡丁

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炎热的夏天大汗淋漓的运动后，补充能量又不易发胖，核桃益智健脑，鸡肉低脂健康，一道美味的健康运动菜肴！

核香鸡丁的用料

鸡腿肉 核桃
胡萝卜 黄瓜
蒜片，剁椒 盐，鸡粉
胡椒粉，料酒

核香鸡丁的做法

核香鸡丁＃健身修复食谱＃的做法图解1

步骤1

鸡肉，胡萝卜，黄瓜分别确定，大蒜切片，核桃洗净准备。
核香鸡丁＃健身修复食谱＃的做法图解2

步骤2

鸡腿肉用盐，料酒，胡椒粉腌制一会儿。
核香鸡丁＃健身修复食谱＃的做法图解3

步骤3

锅里放少许油，放入核桃煸香。小火勤翻动别糊了。
核香鸡丁＃健身修复食谱＃的做法图解4

步骤4

锅烧热，放入蒜片和剁椒爆香。
核香鸡丁＃健身修复食谱＃的做法图解5

步骤5

放入腌制好的鸡肉翻炒。
核香鸡丁＃健身修复食谱＃的做法图解6

步骤6

鸡肉翻炒出香味、体积缩小后，放入胡萝卜和核桃，加入盐和鸡粉。
核香鸡丁＃健身修复食谱＃的做法图解7

步骤7

再放入黄瓜丁，翻炒几下出锅。
核香鸡丁＃健身修复食谱＃的做法图解8

步骤8

健康低脂的一道菜。
核香鸡丁＃健身修复食谱＃的做法图解9

步骤9

运动后补充能量走起……

核香鸡丁的烹饪技巧

鸡腿肉也可以换成鸡胸脯肉！核桃用油煎一下更香！最好买原味的不要那种加工过的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-28

©本菜谱的做法由 许多心愿 编写，未经授权不得转载

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