鸡肉散寿司便当

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夏日炎炎，没胃口？吃点酸酸的醋饭，平时少吃饭都能多吃几碗。 黑米、玉米糁混大米一起煮饭，营养健康。加上干香菇，只吃米饭都足够好吃。 使用日式沙拉汁，比较方便，当寿司醋用。 洋葱炒的鸡肉，时令的蔬菜，让你没胃口都有胃口了。 部分参考自吉井忍

鸡肉散寿司便当的用料

丘比焙煎芝麻口味沙拉汁 25ml 丘比日式口味沙拉汁 25ml
大米 1杯 黑米 25g
玉米糁 15g 鸡胸肉 250g
干香菇 10朵 鸡蛋 1个
莲藕 1节 荷兰豆 适量
洋葱 半个 蚝油 适量
盐 适量 黑胡椒 适量

鸡肉散寿司便当的做法

鸡肉散寿司便当#丘比沙拉汁#的做法图解1

步骤1

准备食材
鸡肉散寿司便当#丘比沙拉汁#的做法图解2

步骤2

大米、黑米、玉米糁和干香菇清洗干净，混在一起煮饭
鸡肉散寿司便当#丘比沙拉汁#的做法图解3

步骤3

莲藕去皮切片，荷兰豆摘头去尾，切一半
鸡肉散寿司便当#丘比沙拉汁#的做法图解4

步骤4

莲藕，荷兰豆焯淡盐水，煮熟，加入焙煎芝麻口味沙拉汁调味
鸡肉散寿司便当#丘比沙拉汁#的做法图解5

步骤5

鸡蛋摊成蛋皮，切丝
鸡肉散寿司便当#丘比沙拉汁#的做法图解6

步骤6

米饭拿出来，调入日式口味沙拉汁，没有沙拉汁的用醋、盐、糖调味，拌匀备用
鸡肉散寿司便当#丘比沙拉汁#的做法图解7

步骤7

鸡胸切片，加入盐、蚝油和黑胡椒腌制一会，洋葱切块
鸡肉散寿司便当#丘比沙拉汁#的做法图解8

步骤8

洋葱先下锅炒香，再加入鸡胸，滑炒，少量盐调味
鸡肉散寿司便当#丘比沙拉汁#的做法图解9

步骤9

米饭先放入便当盒，再铺入炒鸡肉
鸡肉散寿司便当#丘比沙拉汁#的做法图解10

步骤10

铺上蔬菜，撒上蛋丝即可
鸡肉散寿司便当#丘比沙拉汁#的做法图解11

步骤11

盖上便当盒，就可以外带了

鸡肉散寿司便当的烹饪技巧

1.蔬菜可以换其他的 2.无需加热食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-05

©本菜谱的做法由 HuMiL 编写，未经授权不得转载

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