虾仁秋葵煎蛋饼vs海参秋葵煎蛋饼

精品
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秋葵、鸡蛋、虾仁、海参,看看这几位,满满的蛋白质,不仅能补充夏季出汗过多导致的能量流失,更可以增强身体抵抗力。 1分钟做好,避免厨房挥汗如雨,享受轻松烹饪和美味营养!

虾仁秋葵煎蛋饼的用料

鸡蛋 2个 秋葵 100g
即食海参 2根 虾仁 100g
20ml 3g

虾仁秋葵煎蛋饼的做法

虾仁秋葵煎蛋饼vs海参秋葵煎蛋饼的做法图解1

步骤1

准备食材
虾仁秋葵煎蛋饼vs海参秋葵煎蛋饼的做法图解2

步骤2

即食海参、秋葵切片,虾仁洗净,每个碗里打2个鸡蛋。
虾仁秋葵煎蛋饼vs海参秋葵煎蛋饼的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散,将海参、虾仁和秋葵片分别倒入。
虾仁秋葵煎蛋饼vs海参秋葵煎蛋饼的做法图解4

步骤4

分别加入1倍水,适量盐,搅拌均匀。
虾仁秋葵煎蛋饼vs海参秋葵煎蛋饼的做法图解5

步骤5

锅中放入少许油,稍热后倒入蛋液,摊平。
虾仁秋葵煎蛋饼vs海参秋葵煎蛋饼的做法图解6

步骤6

小火煎至定型即可。

虾仁秋葵煎蛋饼的烹饪技巧

是不是超级简单! 把营养和美味兼顾到的同时,简单到完美!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-08-27

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