咖喱鱿鱼卷

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米饭、蔬菜和海鲜 钙铁锌硒维生素 到底要怎样 才能一口吃进肚子里？ 再也不用烦恼和忧愁 让我们来告诉你吧

咖喱鱿鱼卷的用料

香菇 金针菇
杏鲍菇 鱿鱼须

咖喱鱿鱼卷的做法

咖喱鱿鱼卷#爱的味道#的做法图解1

步骤1

香菇、金针菇、杏鲍菇和鱿鱼须切丁。
咖喱鱿鱼卷#爱的味道#的做法图解2

步骤2

锅热后放入油，把葱、姜、蒜炒香。
咖喱鱿鱼卷#爱的味道#的做法图解3

步骤3

然后加入切好的菜丁和米饭翻炒，加适量盐。
咖喱鱿鱼卷#爱的味道#的做法图解4

步骤4

炒饭放入鱿鱼筒内，牙签封口。
咖喱鱿鱼卷#爱的味道#的做法图解5

步骤5

表面刷一层咖喱酱。
咖喱鱿鱼卷#爱的味道#的做法图解6

步骤6

放入烤箱中层，180℃烤25分钟。

咖喱鱿鱼卷的烹饪技巧

1.炒饭中可以加入一些煮好的粗粮或者杂豆（如红豆），既丰富口感又能增加其中的膳食纤维含量。 2.除了菌菇，可以在鱿鱼卷中加入一些绿叶菜来增加其中的维生素含量。 3.鱿鱼筒封口时不要封得太死，容易炸~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-07

©本菜谱的做法由 show_ 编写，未经授权不得转载

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