芝麻核桃养生粥

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秋天气候变化很大，气候干燥，容易上火。所以秋季一定要多喝粥，喝粥可以让我们健脾养胃，滋阴润燥。女性朋友多喝粥更是好处多多，早饭来碗粥，一天精神满满。而且粥类制作起来简单方便。对于我这种贪睡的上班族来说，再好不过了。。。

芝麻核桃养生粥的用料

大米 50g 玉米糁 50g
黑芝麻 10g 核桃 20g

芝麻核桃养生粥的做法

芝麻核桃养生粥的做法图解1

步骤1

大米和玉米糁混合淘洗干净
芝麻核桃养生粥的做法图解2

步骤2

加入五倍水量，喜欢稀的可以多加点水，稀饭按键
芝麻核桃养生粥的做法图解3

步骤3

粥煮好后加入熟黑芝麻和核桃，闷二十分钟
芝麻核桃养生粥的做法图解4

步骤4

最后再加黑芝麻是因为芝麻颜色较重，提前加粥的颜色不好看，自己在家吃可以忽略
芝麻核桃养生粥的做法图解5

步骤5

随便配个咸鸭蛋或者煮鸡蛋，一份营养丰富的早餐就好了，省时省力，方便快捷。

芝麻核桃养生粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-19

©本菜谱的做法由 白茶home 编写，未经授权不得转载
分类： 夜宵 一人食 晚餐 无水印 煮

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