鲜榨火龙果汁（格丽思破壁机版）

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1.火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。 　　2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 　　3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 　　4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

鲜榨火龙果汁的用料

火龙果 1-2个 蜂蜜 适量
水 适量

鲜榨火龙果汁的做法

鲜榨火龙果汁（格丽思破壁机版）的做法图解1

步骤1

准备好相关食材
鲜榨火龙果汁（格丽思破壁机版）的做法图解2

步骤2

火龙果切片
鲜榨火龙果汁（格丽思破壁机版）的做法图解3

步骤3

将所有食材置入料理机中
鲜榨火龙果汁（格丽思破壁机版）的做法图解4

步骤4

选择果蔬汁键运行至结束即可
鲜榨火龙果汁（格丽思破壁机版）的做法图解5

步骤5

倒出即可
鲜榨火龙果汁（格丽思破壁机版）的做法图解6

步骤6

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维

鲜榨火龙果汁的烹饪技巧

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创建时间:2016-09-23

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分类： 无水印 甜 饮品 果蔬汁 料理机

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