五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥

精品
11.2万 浏览 1414 收藏

木瓜,营养丰富,具有美容功效。小麦胚芽位于小麦的基部,体积虽小却孕育着小麦的生命、没有胚芽,小麦无法生长,是大自然馈赠的营养宝库。素有“植物燕窝”的美誉,营养价值高。木瓜与麦胚一起煮,五分钟就能搞定的营养早餐。

木瓜麦胚粥的用料

木瓜 100克 麦胚 60克
白砂糖 5克

木瓜麦胚粥的做法

五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥的做法图解1

步骤1

准备食材:麦胚、木瓜;
五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥的做法图解2

步骤2

木瓜去皮、去籽、洗净,切块
五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥的做法图解3

步骤3

清水煮沸,放入木瓜煮熟;
五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥的做法图解4

步骤4

加入麦胚,拌均,盖上盖子关火;
五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥的做法图解5

步骤5

开盖,喜欢吃甜的可以加一点点糖拌均即可。

木瓜麦胚粥的烹饪技巧

1.木瓜选择半黄即可; 2.木瓜煮熟,放麦胚拌均关火,我选择麦胚是易熟型; 3.喜欢吃甜的才加糖,木瓜本身有甜味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-10-28

你当前的位置:豆果美食 > 五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活