菠菜蛋包全麦吐司

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N娜娜小月半子球
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平时上班急匆匆吃片土司就走了，好不容易有一天休息，还习惯性早起，做点早饭，又实在想不出吃什么好，就改变下全麦土司的吃法味道很好，做起来也快，适合匆忙的上班族

菠菜蛋包全麦吐司的用料

土司 2片 鸡蛋 1颗
菠菜 盐

菠菜蛋包全麦吐司的做法

菠菜蛋包全麦吐司的做法图解1

步骤1

鸡蛋在盘子中打散，加入一点盐一点水继续打
菠菜蛋包全麦吐司的做法图解2

步骤2

面包片裹上鸡蛋
菠菜蛋包全麦吐司的做法图解3

步骤3

菠菜焯熟
菠菜蛋包全麦吐司的做法图解4

步骤4

这样切段，水要挤干
菠菜蛋包全麦吐司的做法图解5

步骤5

裹好的面包片放平底锅煎好，最好不要用油，如果粘锅就刷一点点橄榄油或者一点黄油，然后两片中间夹菠菜，我这个菠菜弄少了，多放一些，夹的厚厚的比较好
菠菜蛋包全麦吐司的做法图解6

步骤6

完成

菠菜蛋包全麦吐司的烹饪技巧

早上吃一个蛋就可以，这样一个蛋完全足够裹面包片，而且刚好用完。能不放油就不放油，健康重要
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-05

©本菜谱的做法由 N娜娜小月半子球 编写，未经授权不得转载

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