鸡胸肉锅贴

精品 独家
3.8万 浏览 218 收藏
收藏
青青青柠儿
青青青柠儿
＋ 关注


胡吃海喝的结果就是一身肉哇 哈哈 听说鸡胸肉减肥，却又不知该怎么做 于是乎 就这样啦，鸡胸肉锅贴

鸡胸肉锅贴的用料

鸡胸肉 一块 小白菜 4颗
香菇 6朵 葱，姜 适量
鲜豆皮 1张 生抽 适量
料酒 适量 耗油 2匙
十三香 适量 盐 适量

鸡胸肉锅贴的做法

鸡胸肉锅贴的做法图解1

步骤1

准备好的食材洗净，葱姜切成末，鸡胸肉用水浸泡20分钟
鸡胸肉锅贴的做法图解2

步骤2

把小白菜，香菇焯一下，（我家用的炒锅可以无水焯菜，既锁住了蔬菜的水份，也保留了蔬菜的颜色）
鸡胸肉锅贴的做法图解3

步骤3

把小白菜，香菇，鸡胸肉切成丁。用料酒，生抽，耗油把鸡胸肉腌制半小时
鸡胸肉锅贴的做法图解4

步骤4

锅底起油，葱姜爆锅，把鸡胸肉煸炒差不多时放入小白菜和香菇继续翻炒，待出锅时放入盐
鸡胸肉锅贴的做法图解5

步骤5

炒完的鸡胸肉放凉，然后如图像包韭菜盒子一样把鸡胸肉包在豆皮里，如果包不住，可以用牙签固定一下
鸡胸肉锅贴的做法图解6

步骤6

锅内放油，将包好的盒子放入锅里，待两面煎至微黄，出锅
鸡胸肉锅贴的做法图解7

步骤7

切成两瓣，然后别忘了把牙签取掉（咬一口，特别有较劲）

鸡胸肉锅贴的烹饪技巧

1、煎的过程中不宜大火 2、炒鸡胸肉的时候最好把汤炒干
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-14

©本菜谱的做法由 青青青柠儿 编写，未经授权不得转载

鸡胸肉锅贴的其他做法更多

上传我做的这道菜

鸡胸肉锅贴的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 鸡胸肉锅贴

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 鸡胸肉锅贴的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活