紫山药奶昔

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紫山药也称“紫人参”，又名薯蓣和长芋，属薯蓣科，以其肥大的块根或圆柱状根供食用，紫山药含有多种维生素和胆碱等，营养价值极高，紫山药的蛋白质含量和淀粉含量都很高，所以常吃紫山药有宜于皮肤保湿，还能促进细胞的新陈代谢。因此爱美的女生一定不可以错过这道甜蜜的饮料哦。。。动气手来吧，其实一切都很简单。

紫山药奶昔的用料

紫山药 半根 牛奶 150ml
炼乳 2大勺

紫山药奶昔的做法

紫山药奶昔#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解1

步骤1

紫山药去皮切片，放入锅中，加适量清水，大火煮沸
紫山药奶昔#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解2

步骤2

当水沸后开中小火，撇去表面浮沫，大约煮5分钟就差不多好了
紫山药奶昔#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解3

步骤3

准备好紫山药，牛奶和炼乳
紫山药奶昔#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解4

步骤4

将它们放入料理机中打成糊状
紫山药奶昔#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解5

步骤5

盛入杯中，即可饮用

紫山药奶昔的烹饪技巧

1：紫山药最好切成薄片，这样更加的容易煮熟，如果有那种可以加热的破壁机就更加的简单快捷了 2：煮沸的山药汤上会有一层浮沫，最好撇去 3：我用炼乳提味，所以不是很甜，但是奶味较重，如果是喜欢甜味的，可以根据需要加糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-15

©本菜谱的做法由 承灿妈咪CCM 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 下午茶 无水印 家常菜 中国菜

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