全谷物面包蔬菜沙拉

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营养美味早午餐，面包、蔬菜和鸡蛋一起吃，醋汁简单又低脂，简单快手醋汁沙拉拌起来！

全谷物面包蔬菜沙拉的用料

生菜 200g 小西红柿 2-3个
黄瓜 100g 全谷物面包 1片
鸡蛋 1个 糖 1勺
盐 适量 黑胡椒碎 适量
香油 适量 醋 2勺

全谷物面包蔬菜沙拉的做法

全谷物面包蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

一片全谷物面包，切成1cm方块
全谷物面包蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

平底锅烧热，保持小火，放入面包丁，不要着急，小火大概烤1h左右，一面上色后翻另一面
全谷物面包蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

烤至面包丁变脆，每一面都上色
全谷物面包蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

生菜、黄瓜、番茄洗净切好，鸡蛋煮熟备用
全谷物面包蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

在蔬菜中加入糖、醋、盐、香油，拌匀
全谷物面包蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

最后放入鸡蛋和面包干
全谷物面包蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

好吃又好看吧，而且营养丰富又低脂，免去沙拉酱中大量的油脂，清爽酸甜，快试试吧

全谷物面包蔬菜沙拉的烹饪技巧

蔬菜拌匀后再放入鸡蛋和面包干！ 面包可以选择你喜欢的 蔬菜可以根据个人喜欢随意搭配
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-22

©本菜谱的做法由 涛餮岳宴 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 法国菜 外国菜 甜 小吃

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