南瓜糯米芝麻球——健康营养

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糖尿病人也可以吃的美食，南瓜这样吃才美味儿哦^_^

南瓜糯米芝麻球的用料

糯米粉 适量 南瓜 适量
豆沙 适量 芝麻 适量
白砂糖 适量 清油 适量

南瓜糯米芝麻球的做法

南瓜糯米芝麻球——健康营养的做法图解1

步骤1

南瓜切块，蒸笼蒸熟。
南瓜糯米芝麻球——健康营养的做法图解2

步骤2

蒸好的南瓜有很多水，要先倒掉，加上糯米粉、白糖拌匀，糯米粉与南瓜的比例为1:1白糖放多放少随意，根据自己的口味来放，拌成南瓜面。
南瓜糯米芝麻球——健康营养的做法图解3

步骤3

南瓜面团做好了，准备好豆沙和芝麻。
南瓜糯米芝麻球——健康营养的做法图解4

步骤4

分好面团，包上豆沙馅。
南瓜糯米芝麻球——健康营养的做法图解5

步骤5

搓成一粒粒大小一样的丸子。
南瓜糯米芝麻球——健康营养的做法图解6

步骤6

在芝麻碗里滚一下，让面团都沾满芝麻。
南瓜糯米芝麻球——健康营养的做法图解7

步骤7

做成一个个的芝麻球。
南瓜糯米芝麻球——健康营养的做法图解8

步骤8

锅烧热放入适量的油，最好要没过麻球，放入麻球中火炸。
南瓜糯米芝麻球——健康营养的做法图解9

步骤9

炸到麻球金黄色时捞出来沥干油分，放凉就好了！

南瓜糯米芝麻球的烹饪技巧

糖尿病人吃的时候可以放点木糖醇，另外油温控制好，不要过热。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-25

©本菜谱的做法由 吃货的天堂呀 编写，未经授权不得转载

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