燕麦烤香蕉

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这是一道简单又好吃的甜品，低热量，吃起来完全没负担，更适合要健身减肥的MM。香蕉营养均衡，富含多种人体必需的维生素和矿物质。香蕉卡路里低，食物纤维含量丰富，对减肥相当有效。而且燕麦片富含膳食纤维，所以这两者搭配在一起食用效果更好呢。

燕麦烤香蕉的用料

香蕉 2根 燕麦片 20克
玉米淀粉 12克 鸡蛋 1个
黄油 8克 砂糖 适量
黑巧克力 适量

燕麦烤香蕉的做法

燕麦烤香蕉的做法图解1

步骤1

准备两根香蕉，去皮。
燕麦烤香蕉的做法图解2

步骤2

将香蕉切成3厘米左右长的小段。
燕麦烤香蕉的做法图解3

步骤3

将香蕉段粘上一点融化了的黄油。
燕麦烤香蕉的做法图解4

步骤4

在淀粉上滚一滚，裹上适量的淀粉。
燕麦烤香蕉的做法图解5

步骤5

再放到蛋液里滚一下。
燕麦烤香蕉的做法图解6

步骤6

然后放到燕麦片上，滚一滚，很容易粘到燕麦片的。
燕麦烤香蕉的做法图解7

步骤7

将做好的燕麦香蕉放在玻璃烤盘上。
燕麦烤香蕉的做法图解8

步骤8

在上面洒上丁点的砂糖，也可以不放。
燕麦烤香蕉的做法图解9

步骤9

放在已经预热好190度的东菱K30A烤箱下层，烤13分钟。
燕麦烤香蕉的做法图解10

步骤10

在上面挤上融化的巧克力装饰即可。

燕麦烤香蕉的烹饪技巧

1、选择成熟度刚好的香蕉最好，太软的口感不好，太生的不香。 2、各型号烤箱功率不同，温度和时间仅供参考。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-22

©本菜谱的做法由 海之韵美食记 编写，未经授权不得转载
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