减肥食谱－素炒菜花

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怪味熙
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你为什么长胖了？ 晚上只想吃一口的，不小心吃了一宿的 锻炼是为了变瘦的，练完了胃口更好了 只想点一份沙拉的，碰到了牛排半价的 想吃点面包垫胃的，送了份黄油免费的。 明明是出门夜跑的，拐弯就遇到烧烤的， 约好游泳才下水的，去了都变成看腿的 周末健身去爬山的，去了都变成野餐的 客户来总是要陪的，吃喝是好意难违的 健身卡早就办好的，主要是用来洗澡的 减肥是下定决心的，决心是送给狗吃的 锻炼是精心计划的，计划是睁眼就变的

素炒菜花的用料

菜花

素炒菜花的做法

减肥食谱－素炒菜花的做法图解1

步骤1

菜花过水煮熟
减肥食谱－素炒菜花的做法图解2

步骤2

倒出水 放蚝油 盐 味精（不用放油）
减肥食谱－素炒菜花的做法图解3

步骤3

……

素炒菜花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-07

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
分类： 锅具 午餐 晚餐 一人食 一家三口

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