营养早餐三明治

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轻舞飞扬_yx
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营养早餐三明治的用料

方形面包片 适4片 鸡胸肉 2片
鹌鹑蛋 9个 洋葱圈 4个
黄瓜 半棵

营养早餐三明治的做法

营养早餐三明治的做法图解1

步骤1

洋葱圈煎鹌鹑蛋
营养早餐三明治的做法图解2

步骤2

鸡胸肉两片，➕胡椒粉➕盐➕料酒➕生抽。腌制十分钟。
营养早餐三明治的做法图解3

步骤3

放到平锅里煎。
营养早餐三明治的做法图解4

步骤4

把腌制的酱汁浇在鸡肉上，鸡胸煎至两面金黄色。
营养早餐三明治的做法图解5

步骤5

煎好的鸡胸肉片成薄片。
营养早餐三明治的做法图解6

步骤6

一个面包片摆上黄瓜片、洋葱圈、鸡肉片！
营养早餐三明治的做法图解7

步骤7

一个面包片摆上黄瓜片、洋葱圈、鸡肉片！
营养早餐三明治的做法图解8

步骤8

三明治！三明治！三明治！

营养早餐三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-10

©本菜谱的做法由 轻舞飞扬_yx 编写，未经授权不得转载

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