养颜燕窝桃胶皂米银耳羹

独家
2.9万 浏览 209 收藏
收藏
Lnnyf
Lnnyf
＋ 关注

这款简单快手的小甜水我坚持了大半年，对于长期减肥的我来说简直是日常生活中的奖励!!美味滋补润燥!! 因为里面添加了多种食材含有满满的胶原蛋白 我给它起名叫做- 宫廷露!!哈哈

桃胶皂米银耳羹的用料

雪耳 一朵 和田枣 6粒
红糖 15g 莲子 4粒
百合干 少许 燕窝 一片
枸杞 适量 干桂花 一小撮

桃胶皂米银耳羹的做法

养颜燕窝桃胶皂米银耳羹的做法图解1

步骤1

将皂角米，桃胶和莲子泡水至少四小时（切记不要桃胶皂角米不要放太多 会膨胀！！）
养颜燕窝桃胶皂米银耳羹的做法图解2

步骤2

待桃胶皂角米略有涨大，将红枣，枸杞，燕窝，银耳，百合放在另一个盆子里泡水（银耳不用放太多，道理同上 膨胀膨胀✨）
养颜燕窝桃胶皂米银耳羹的做法图解3

步骤3

等到两边的材料如达到右图泡发状态即可将水滤干净，把两者混合
养颜燕窝桃胶皂米银耳羹的做法图解4

步骤4

把红枣剪开（等等炖可以更入味）放入红糖和干桂花（桂花我超爱 也可不放 只是提香作用）倒水没过食材超过一指
养颜燕窝桃胶皂米银耳羹的做法图解5

步骤5

我是用这个款蒸炖锅hin方便!!选择蒸炖两小时就可以～ 之前用高压锅大火开后转小火一个小时也可以很软糯
养颜燕窝桃胶皂米银耳羹的做法图解6

步骤6

蒸炖锅我一般会炖两小时，高压锅更快 随君喜好

桃胶皂米银耳羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-12

©本菜谱的做法由 Lnnyf 编写，未经授权不得转载

桃胶皂米银耳羹的其他做法更多

桃胶皂米银耳羹的全部作品更多

上传我做的这道菜

桃胶皂米银耳羹的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 养颜燕窝桃胶皂米银耳羹

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 养颜燕窝桃胶皂米银耳羹的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活