牛板健蒜香骨

3.2万 浏览 137 收藏
收藏
坚持不翻车的小馄饨
坚持不翻车的小馄饨
＋ 关注

对于食肉懒人来说牛简直是福音～不用担心烧不熟5分3分也是❤️板健更是让人得心应手：叉烧、蒜香骨、牛排、牛肉粒统统都可以哦～

牛板健蒜香骨的用料

牛板健 500g 大蒜头 1整个
酱油 适量 蒜香粉（可有可无） 适量

牛板健蒜香骨的做法

牛板健蒜香骨的做法图解1

步骤1

将解冻的牛板健切成小块条状➕大蒜头碎➕酱油➕蒜香粉（可有可无）
牛板健蒜香骨的做法图解2

步骤2

放入冰箱冷藏1～2天
牛板健蒜香骨的做法图解3

步骤3

空气炸锅200度加热2分钟 放入牛板健180度7分钟打开翻面180度3分钟即可

牛板健蒜香骨的烹饪技巧

为了使蒜味更佳浓郁可添加蒜香粉，若没有蒜香粉可适当多加入些大蒜或者椒盐味道也同样美味～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-13

©本菜谱的做法由 坚持不翻车的小馄饨 编写，未经授权不得转载

牛板健蒜香骨的其他做法更多

上传我做的这道菜

牛板健蒜香骨的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 牛板健蒜香骨

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 牛板健蒜香骨的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活