花生红枣豆浆

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养生功效：红枣和花生都是药性同源的食物，能生血补血。现代女性大多因生活工作压力大而致情不畅，使得气滞血废，月经不调，最终降低了受孕的概率，多吃花生和红枣比较合适。这款利用红枣、花生和黄豆制成的豆浆，既能养血、补血，又能止血，最宜用于身体虚弱的出血病人，那些体质比较消瘦，怕冷的人也很适用。

花生红枣豆浆的用料

花生 15克 黄豆 60克
红枣 15克 砂糖 60克
清水 1200毫升

花生红枣豆浆的做法

花生红枣豆浆的做法图解1

步骤1

准备食材：黄豆60克、红枣15克、花生15克、砂糖60克。
花生红枣豆浆的做法图解2

步骤2

红枣洗净，去核切块，与洗净的黄豆、花生共同放入破壁机中。
花生红枣豆浆的做法图解3

步骤3

加入清水1200毫升。
花生红枣豆浆的做法图解4

步骤4

选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
花生红枣豆浆的做法图解5

步骤5

程序结束后加入砂糖，再用搅打程序搅打30秒。
花生红枣豆浆的做法图解6

步骤6

将豆浆滤出即可饮用。

花生红枣豆浆的烹饪技巧

不要空腹饮豆浆，豆浆不能与药物同饮，饮豆浆不要加红糖，白糖须煮熟离火候在加。不宜饮用过多，以免引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-13

©本菜谱的做法由 Q猪宝宝 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 原味 饮品 豆浆 料理机

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