巴沙鱼柳蔬菜沙拉

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手上只有这点食材，昨天刚在天猫秒了一条9.9的巴沙鱼柳，真的超大，我也吓到了，想想今天吃什么，一不小心就做了两种减肥餐，一起来学学吧 准备食材:巴沙鱼柳，火腿，生菜 调料:生抽，料酒，麻辣鲜，黑胡椒粉 步骤1⃣️

巴沙鱼柳蔬菜沙拉的用料

巴沙鱼柳 200克 生菜 一株
火腿 半块

巴沙鱼柳蔬菜沙拉的做法

巴沙鱼柳蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

食材准备好，架势十足，这条鱼真的吃撑了我，哈哈
巴沙鱼柳蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

首先把鱼切块，放入适量的料酒，生抽，麻辣鲜入味
巴沙鱼柳蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

然后火腿切薄片
巴沙鱼柳蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

一般十分钟就可以了
巴沙鱼柳蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

锅起油，倒入腌制好的鱼，汤开的时候加入葱花，搅拌均匀
巴沙鱼柳蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

就可以美味的出锅啦
巴沙鱼柳蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

这样伴着吃，特美味，主要没有鱼刺
巴沙鱼柳蔬菜沙拉的做法图解8

步骤8

另外大块的可以煎熟，两面金黄，摆两片薄荷，有条件的可以撒点柠檬汁，真的太好吃了

巴沙鱼柳蔬菜沙拉的烹饪技巧

掌握好鱼肉的嫩度就可以了，其他没啥
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-21

©本菜谱的做法由 媮籽酱 编写，未经授权不得转载

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