银耳莲子汤

9889 浏览 27 收藏
收藏
明雅美食记
明雅美食记
＋ 关注


此粥营养丰富。 银耳可补五脏不足，安神益智，补血养颜。

银耳莲子汤的用料

银耳 15克 莲子 30克
大枣 5枚 枸杞 10克
冰糖 10克

银耳莲子汤的做法

银耳莲子汤的做法图解1

步骤1

银耳提前泡发，去根蒂，撕成小朵备用。
银耳莲子汤的做法图解2

步骤2

莲子洗净，去心备用。
银耳莲子汤的做法图解3

步骤3

枸杞洗净备用。
银耳莲子汤的做法图解4

步骤4

大枣洗净备用。
银耳莲子汤的做法图解5

步骤5

锅内加水，放入银耳、莲子，大火烧开，转小火慢慢熬至发黏，放入枸杞、大枣、冰糖，继续熬至银耳胶化即可。
银耳莲子汤的做法图解6

步骤6

配以秘制肉松，营养健康更好吃。

银耳莲子汤的烹饪技巧

莲子一定要去心，不去心的莲子会有苦味儿。 加入冰糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-25

©本菜谱的做法由 明雅美食记 编写，未经授权不得转载

银耳莲子汤的其他做法更多

上传我做的这道菜

银耳莲子汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 银耳莲子汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 银耳莲子汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活