高血压食疗饮品，也一样适合普通人，苹果香蕉芹菜汁

我是王梅子

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天气渐热，人们对饮品的渴望越来越强烈，总是在寻找着自己需要的，这款苹果香蕉芹菜汁，就非常适合高血压患者喝的饮品，当然普通人喝也非常好。 营养特色 苹果：有“智慧果”和“记忆果”的等美称，人们早就发现多吃苹果有增进记忆和提高智力的效果，苹果中含有较多的钾能与人体过剩的钠盐结合使之排出体外，当人体摄入过多的钠盐时，吃些苹果有利于平衡体内电解质,很好的防治高血压。 香蕉：含丰富的钾和镁，不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还可以很好地调控血压水平。 芹菜：当中还含有一种独特的成分--芹菜素（apigenin）,是天然存在的一种黄酮类化合物,广泛存在于多种水果、蔬菜和豆类中,其中芹菜中含量最高。芹菜素具有抗炎、降压、抗过敏等多种生物学作用，通过对大鼠的研究实验发现芹菜素可以改善肾素-血管紧张素-醛固酮系统，防止血管舒张，舒张血管等，从而有降血压的作用。芹菜本身低能量、高膳食纤维、高钾，还含有比较丰富的钙、镁、维生素等，均有利于降血压。