桂圆莲子杂粮八宝粥

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罗丁丁
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我爱吃的桂圆莲子杂粮八宝粥。桂圆莲子杂粮八宝粥材料比较多，压出来的杂粮八宝粥不错。因为桂圆莲子八宝粥有很出色的安神功效，桂圆和莲子中的多种营养都可以直接作用于人类的神经系统，能健脑益智放松神经，对人类的神经衰弱和焦虑等症状都有不错的缓解功效，另外经常吃桂圆莲子杂粮八宝粥还能预防失眠，减少失眠多梦的出现桂圆莲子杂粮八宝粥中的桂圆是一种味甘，性平可以补益气血的杂粮八宝粥。喜欢吃值得一试哦！

桂圆莲子杂粮八宝粥的用料

食材：红枣 4粒 小米 1爪
枸杞 1爪 黑米 1爪
红米 1爪 薏仁 1爪
糯米 一爪 珍珠米 一爪
红皮花生 一爪 眉豆 一爪
桂圆 一爪 绿豆 一爪
莲子 一抓 干玉米 一爪
芸豆 一爪 红糖块状 1块
清水 半锅

桂圆莲子杂粮八宝粥的做法

桂圆莲子杂粮八宝粥#一机多能 一席饪选#的做法图解1

步骤1

食材如图：红枣、小米、枸杞、黑米、红米、薏仁、糯米、珍珠米、红皮花生、眉豆、桂圆、绿豆、莲子、芸豆、干玉米
桂圆莲子杂粮八宝粥#一机多能 一席饪选#的做法图解2

步骤2

提前浸泡一夜
桂圆莲子杂粮八宝粥#一机多能 一席饪选#的做法图解3

步骤3

浸泡好的加入适量清水半锅
桂圆莲子杂粮八宝粥#一机多能 一席饪选#的做法图解4

步骤4

1000的火力，定时21分钟即可出锅。
桂圆莲子杂粮八宝粥#一机多能 一席饪选#的做法图解5

步骤5

加入红糖块，甜食八宝杂粮粥营养健康粥吃起来
桂圆莲子杂粮八宝粥#一机多能 一席饪选#的做法图解6

步骤6

成品图。 加入红糖块，甜食八宝杂粮粥营养健康粥吃起来

桂圆莲子杂粮八宝粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-04

©本菜谱的做法由 罗丁丁 编写，未经授权不得转载

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